Was kann Yoga physisch und psychisch bewirken?
Yoga ist ein Mittel zur Gesundheitsvorsorge – eine Methode die sich sowohl in der Rehabilitation als auch als gesundheitserhaltende Maßnahme bewährt hat. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten Yoga, nicht nur zur Stressreduzierung, sondern auch als wirkungsvolles und gesundes Bewegungstraining. Aber Yoga bietet mehr:
Yoga ist auch ein System zur Transformation unseres Bewusstsein. Es hilft unseren Geist zu beruhigen, die eigene Mitte wiederzufinden und innere Quellen von Frieden, Glück und Zufriedenheit zu erfahren.
Yoga als Disziplin des Ausgleichs umfasst alle Lebensbereiche und lässt sich mit anderen Methoden kombinieren.