Yoga entfaltet seine tiefgreifende, heilsame Wirkung um so mehr, wenn Sie auch zu Hause regelmäßig üben könnten. Hierbei ist es sinnvoll die Yogaübungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Besonderheiten anzupassen.

Yoga-Einzelunterricht

Die Einzelsitzung schafft die ideale Unterrichtssituation, denn hier stehen nur Sie im Mittelpunkt des Geschehens. Sie können hier Ihre persönliche Situation und Ihre Bedürfnisse darstellen.
Ein speziell für Sie maßgeschneidertes Übungsprogramm, dass Ihr Alter, Ihren Gesundheitszustand, Ihre beruflichen Anforderungen, Ihre Lebenssituation und Ihre Interessen berücksichtigt, kann auf vielen Ebenen zu einer positiven Veränderung beitragen. Berücksichtigt wird auch wann sie zu Hause üben möchten und wie viel Zeit Ihnen zur Verfügung steht.
                             

Am Anfang steht eine Konsultation. Nach den Ergebnissen dieser Konsultation wird die Richtung der zu erarbeitenden Übungsabfolge bestimmt. In den folgenden 5 Stunden wird ein Programm mit Ihnen eingeübt, dass es Ihnen ermöglicht eigenständig zu Hause zu üben. Das mit Ihnen und für Sie erarbeitete Übungsprogramm bekommen Sie schriftlich (in Form eines Piktogrammea) mit nach Hause.

Die 6 Termine kosten Sie insgesamt 270,- EUR.
Einzeln bezahlen Sie 50,- EUR.

Wenn Sie nicht selbständig zu Hause üben möchten, bietet Ihnen der Einzelunterricht die Möglichkeit ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm vor Ort zu erfahren und so in einem sehr individuellen Rahmen die positiven Wirkungen des Yoga genießen.

Yoga als Therapieform

Hier werden die Yogatechniken als Mittel zur Heilung oder Wiederherstellung der vollen physischen und geistigen Funktionen verwendet. Die Idee der Yogatherapie ist sehr alt. Die Yogatherapie berücksichtigt die jeweiligen Einschränkungen und Beschwerden eines Menschen (z.B. Rückenschmerzen, Asthma, Rheuma, Herz-Kreislauferkrankungen etc.).

Hinweise zur Ernährung unter ayurvedischen Gesichtspunkten unterstützen den Selbstheilungsprozess.